Gimnasio Zaragoza Chino
Muscle Center健身会所
Muscle Center健身会所位于萨拉戈萨Delicias区，在健身领域拥有25年的经验。会所占地1100m²，平均每月会员1000人。
更衣室(男和女)，免费储物柜和桑拿房，吹风机和独立浴室。
萨拉戈萨健身领域专业，资历认证和经验丰富的教练。
您可以在接待室旁边找到一个舒适的咖啡馆(提供免费wifi)。拥有Delicias区最好的按摩服务(消除疲劳，缓解压力，放松心情，恢复活力...)
每月付费，无需长期办卡。
最好的按摩服务！
免费wifi！
最好的锻炼方法！
课程介绍
- BODY PUMP杠铃操: 结合杠铃和健身操，配合音乐的有氧运动。
- 健美操和肌肉训练: 增强臀部，腹部和大腿肌肉的运动项目。
- 快速健身: 整体塑身课程。
- 动感单车: 最有效的心肺训练。需要提前预定单车。
- 有氧踏板操
- BODY COMBAT搏击格斗:结合健身与武术的运动项目。
- SH'BAM有氧操: 配合音乐，充满乐趣的有氧舞蹈。
- 女子防身术: 女性实用防身术。简单易学，针对于任何年龄层次。
- 普拉提: 增强腹，臀，背等肌肉的训练。体型塑造。
- STRECHING: 伸展训练
- 背部训练: 增强背部肌肉的运动项目。
- 心灵瑜伽: 在舒缓音乐伴奏下滋养身心，调节身体。
- H.I.I.T: 高强度训练。结合格斗运动。
- CROSSFITNESS综合体能训练: 高强度肌肉训练运动。
武术
- 拳法: 4-17岁。高效增强个人防身能力。
- 美式踢拳: 针对于任何年龄层次的现代运动。起源于日本，结合拳击和其他武术的运动项目。
- 日式古武道: 用武器进行格斗的武道,拓展武术知识
健身房开放时间:
- 周一到周五: 8:00h-23:00h
- 周六: 9:00h-14:00h
Muscle Center健身会所
街道/Fray Juan Regla 18
50017 萨拉戈萨
靠近中文学校和Avda Madrid大街
976336125(西班牙语)
633321244(中文)
所有的产品都包括:
第一个训练和健身食谱，蒸汽房，桑拿房，储物柜，免费wifi，教练。
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产品 |
价格 |
产品介绍 |
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CROSSFITNESS综合体能训练 |
32€ |
CROSSFITNESS课程+健身区/心肺训练区。 包括教练和训练计划 |
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举重区+心肺训练区+HIIT高强度间歇训练(一周两次) |
32€ |
教练+训练计划+健身食谱 |
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动感单车(SPINNING) |
30€ |
所有动感单车课程 |
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所有课程+举重区+心肺训练区 |
36€ |
50种课程:普拉提，BODY PUMP杠铃操，BODY COMBAT搏击格斗，动感单车，有氧拉丁，SH'BAM有氧操，背部训练，有氧踏板操，伸展训练，心灵瑜伽，健身塑形，快速健身等。 |
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60岁以上 |
30€ |
所有课程，每天12点之前 |
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20岁以下 |
30€ |
任意时间段内的课程+少儿拳法(4-11岁) |
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青年拳法 |
38€ |
12-15岁，所有课程+举重区+心肺训练区。时间自由 |
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拳法或踢拳 |
44€ |
拳法(4-17岁)或是踢拳课程+BODY COMBAT搏击格斗 |
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多种课程 拳法或是踢拳 |
50€ |
任意时间段内的课程+拳法(4-17岁)或是踢拳 |
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日式古武道 |
25€ |
古武道课程 |
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周一 |
周二 |
周三 |
周四 |
周五 |
周六 |
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8:00 8:50 |
普拉提 |
快速健身 |
伸展训练 |
BodyPump 杠铃操 |
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8:00 8:50 |
动感单车 |
动感单车 |
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9:30 10:30 |
BodyPump 杠铃操 |
普拉提 |
SH'BAM有氧操 |
快速健身 |
有氧踏板操 |
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9:30 10:30 |
拳法 |
拳法 |
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10:30 11:30 |
肌肉训练 10:30-11:00 |
心灵瑜伽 |
普拉提 |
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10:30 11:30 |
动感单车 |
女子防身术 |
动感单车 |
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11:00 12:00 |
Crossfitness综合体能训练 11:30-12:15 |
SH'BAM有氧操 |
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12:00 13:00 |
Crossfitness综合体能训练 |
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12:00 13:00 |
动感单车 |
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13:15 14:00 |
Crossfitness综合体能训练 |
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14:00 15:00 |
动感单车 |
BodyCombat搏击格斗 |
动感单车 |
健身塑形 BodyPump杠铃操 |
HIIT高强度间 歇训练 |
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17:00 17:55 |
动感单车 |
动感单车 |
动感单车 |
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17:00 18:00 |
伸展训练/ 肌肉训练 |
普拉提 |
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17:00 18:00 |
拳法 12-15岁和16-17岁 |
日式古武道 |
拳法 12-15岁和16-17岁 |
青年拳法 12-15岁 |
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18:00 19:00 |
HIIT高强度间歇训练 |
BodyPump杠铃操 |
普拉提 |
有氧踏板操 |
SH'BAM有氧操 |
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18:00 19:00 |
少儿拳法 8-11岁 |
少儿拳法 4-7岁 |
少儿拳法 8-11岁 |
少儿拳法 4-7岁 |
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19:00 20:00 |
普拉提 |
背部训练 |
健身塑形 |
SH'BAM有氧操 |
BodyPump杠铃操 |
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19:00 20:00 |
女子防身术 |
动感单车 |
HIIT高强度间歇训练 |
动感单车 |
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20:00 21:00 |
有氧踏板操 |
普拉提 |
BodyPump杠铃操 |
BodyCombat搏击格斗 |
心灵瑜伽 |
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20:00 21:00 |
动感单车 |
动感单车 |
动感单车 |
动感单车 |
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21:00 22:00 |
Crossfitness综合体能训练 |
BodyCombat搏击格斗 |
普拉提 |
Crossfitness综合体能训练 |
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21:00 22:30 |
拳法 |
踢拳 |
拳法 |
踢拳 |