Fitness

Fitness
Descripción

El fitness se adapta a la intensidad de cada individuo, por ello no podemos catalogar su intensidad, puesto que los instructores de sala valorarán el nivel físico de cada persona para adaptar su entrenamiento y su intensidad.

Dependerá del objetivo a alcanzar
Gasto energético (calorías aproximadas)
Variable en función de la intensidad

Tipo de ejercicio

  • Combinacion de ejercicios de fuerza, movilidad o cardiovascular, utilizando maquinas de apoyo o el propio trabajo corporal, guiado siempre por un instructor.
  •  Adaptable a personas mayores, en rehabilitación, objetivos de fuerza o aumento de volúmen, perdida de grasa o peso, opositores, mantenimiento...etc.

Beneficios

  • Resistencia aerobica
  • Resistencia muscular
  • Flexibilidad corporal
  • Aumento del tono muscular
  • Prevencion de osteoporosis
  • Mejora estética

Quick info

Horarios de apertura

Lunes a Viernes 8h - 23h 
Sábados 9h - 14h

Dirección

Calle Fray Juan Regla 18-20
50017 - Zaragoza (Barrio Delicias), España

Contacto

Email info@muscle-center.com
Teléfono 976 33 61 25