Defensa personal femenina

Defensa Personal Femenina en Zaragoza:

En gimnasio Zaragoza Muscle Center esta actividad es impartida por David Buisan, una vez a la semana como algo periódico, de tal forma que se afianzan conceptos y técnicas, realizando además una actividad física y deportiva, con todos los beneficios que ello conlleva. 

La violencia de género es un problema que afecta al ámbito privado, que se ha extrapolado a nuestra sociedad como el símbolo más brutal de violencia entre mujeres y hombres. Se trata de una violencia sufrida principalmente por las mujeres por el mismo hecho de serlo. Por ser consideradas, por sus agresores, carentes de los derechos mínimos de libertad, respeto y capacidad de decisión.

El efecto que produce en la mujer el sentimiento de indefensión, le hace vivir muchas veces con un miedo inconsciente que le limita a la hora de querer realizar proyectos y actividades. Es importante que la mujer sea consciente de que puede defenderse y crear una serie de mecanismos de defensa que le proporcionen ese sentimiento de seguridad que muchas veces le falta.

EN CASO DE HABER SUFRIDO UNA AGRESIÓN:

  • Denunciar la agresión.
  • En caso de lesiones o agresión sexual, acudir a un centro médico. Sin lavarse ni cambiarse de ropa.
  • Pedir información de los servicios de atención a las víctimas.
  • Si es necesario, solicitar ayuda legal.
  • Información y asesoramiento sobre Violencia de Género 016.
  defensa

CARACTERISTICAS DE LA DEFENSA PERSONAL FEMENINA

  • Este sistema está diseñado específicamente para mujeres, según sus características físicas y psicológicas.
  • Debe requerir poco esfuerzo.
  • Debe poder realizarlo desde una mujer joven hasta una mujer mayor.
  • Es muy importante, en primer lugar tratar de evitar la agresión, y si no fuese posible, provocaremos que sea de la forma mas favorable posible.
  • No es necesario poseer mucha fuerza física, ya que las técnicas se aplicarán en sitios muy vulnerables.
  • Se aprende una técnica contundente y segura.
  • Deben ser ejercicios muy sencillos para poder recordarlos fácilmente.
  • El objetivo primordial de este método de defensa personal es evitar ser agredidas, no el vencer a nadie.
  • La mejor protección es evitar que se produzca la agresión. Para ello debemos observar siempre nuestro entorno y tener unas precauciones mínimas que se abordarán en los protocolos de actuación diseñados para prevenir en la mayor medida posible cualquier tipo de agresión.

Entre sus principales beneficios se encuentran:

  • Desarrollo de la atención
  • Seguridad
  • Autoconfianza
  • Control del miedo 
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Quick info

Horarios de apertura

Lunes a Viernes 8h - 23h 
Sábados 9h - 14h

Dirección

Calle Fray Juan Regla 18-20
50017 - Zaragoza (Barrio Delicias), España

Contacto

Email info@muscle-center.com
Teléfono 976 33 61 25