Crossfitness

Crossfitness
Descripción

Acondicionamiento físico total mediante entrenamientos cortos de Alta Intensidad, es decir, mejorar y ejercitar movimientos naturales, efectivos y eficientes, que se pueden transferir y adaptar no sólo a la vida sino a cualquier disciplina deportiva o actividad física. Ideal para gente que no sabe como perder peso invirtiendo poco tiempo en el gimnasio.

Alta
Duración
45'
Gasto energético (calorías aproximadas)
900

Tipo de ejercicio

  • Entrenamiento del movimiento funcional.
  • Fortalecimiento del cuerpo en todo su conjunto a través de movimientos funcionales con constante variación y que se ejecutan a una alta intensidad

Beneficios

  • Resistencia Cardiorespiratoria y muscular
  • Aumento de la fuerza máxima.
  • Aumento de la velocidad de movimiento.
  • Mejora de la coordinación, Agilidad, equilibrio y precisión.
  • Incremento de la pérdida de grasa durante y despues del ejercicio por aumento de la Tasa Metabólica.

Quick info

Horarios de apertura

Lunes a Viernes 8h - 23h 
Sábados 9h - 14h

Dirección

Calle Fray Juan Regla 18-20
50017 - Zaragoza (Barrio Delicias), España

Contacto

Email info@muscle-center.com
Teléfono 976 33 61 25