Gap

Es un sistema de entrenamiento de Glúteo, Abdominales y Piernas, encaminado a su fortalecimiento y tonificación. Tres zonas muy perjudicadas por la vida sedentaria, en las mujeres, sobre todo, la acumulación de grasa en estas tres zonas genera flacidez de piel, la mala circulación y falta de tono. 

Durante la parte principal, se desarrollan una serie de ejercicios muy focalizados, que definirán glúteos, fortalecerán tus piernas y tonificarán tu abdomen. Es una actividad muy divertida ya que cada clase puede resultar diferente al emplear complementos de otras actividades o incluso combinándolas con un trabajo cardiovascular. Al ser ejercicios localizados, puede resultar una actividad dura, no obstante la intensidad a la que se suele desarrollar suele ser de esfuerzo medio.

Beneficios del GAP

  • Tonificación y fortalecimiento de glúteos, piernas y abdomen.
  • La figura se estiliza y se define.
  • Su práctica corrige desviaciones de columna y mejora la postura, al fortalecer el core.
  • Los ejercicios focalizados permiten mejorar notablemente la fuerza en glúteos, abductores, cuádriceps, isquiotibiales y gemelos.

CULO PERFECTO

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Horarios de apertura

Lunes a Viernes 8h - 23h 
Sábados 9h - 14h

Dirección

Calle Fray Juan Regla 18-20
50017 - Zaragoza (Barrio Delicias), España

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Teléfono 976 33 61 25