Pilates

Pilates
Descripción

El Clásico Pilates en Zaragoza es un método de entrenamiento centrado en el desarrollo de ejercicios de flexibilidad, fuerza y contrología, combinados con técnicas de respiración. El Pilates desarrollamos en gimnasio Zaragoza Muscle Center va más allá de un entrenamiento físico, desarrolla una serie de movimientos controlados, que implican al cuerpo y mente de una manera global y apto para todo tipo de personas.

Suave/Moderada
Duración
60'
Gasto energético (calorías aproximadas)
250

Tipo de ejercicio

  • CONTROL POSTURAL
  • TONIFICACIÓN FAJA ABDOMINAL -LUMBAR
  • TONIFICACION GENERAL

Beneficios

  • Prevención y recuperación de lesiones
  • Control y equilibrio cuerpo mente
  • Efecto relajante global
  • Fuerza muscular, flexibilidad, agilidad
  • Propiocepción y equilibrio
  • Aumento densidad ósea
  • Corrección postural
  • Alineación de la columna

Quick info

Horarios de apertura

Lunes a Viernes 8h - 23h 
Sábados 9h - 14h

Dirección

Calle Fray Juan Regla 18-20
50017 - Zaragoza (Barrio Delicias), España

Contacto

Email info@muscle-center.com
Teléfono 976 33 61 25