Espalda sana

Espalda sana
Descripción

Es un programa de actividad física especializada en dolencias y prevención de problemas de espalda, impartido por "David Belio" en el cuál se realizan ejercicios de bajo impacto articular para la columna vertebral donde se combinan ejercicios de movilidad articular (cervical, dorsal, lumbar y de pelvis), técnicas de fortalecimiento de la zona abdomino-lumbar y ejercicios de flexibilización (estiramientos).

Suave
Duración
60'

Tipo de ejercicio

  • REEDUCACIÓN POSTURAL
  • MOVIMIENTOS TERAPEUTICOS DISEÑADOS PARA EL FORTALECIMIENTO Y MEJORA DE LA ESPALDA

Beneficios

  • PREVENCION Y RECUPERACION DE LESIONES.
  • MEJORA LA MOVILIDAD Y ESTABILIDAD DE LA ZONA CERVICAL, DORSAL Y LUMBAR.
  • MEJORAR EL CONTROL MOTOR DE LA PELVIS.
  • MEJORA EL CONTROL POSTURAL, LA ERGONOMÍA Y EL CONTROL DE LA RESPIRACIÓN.
  • DISMINUCION DE CONTRACTURAS PROVOCADAS POR ESTRÉS O POSTURAS INADECUADAS.

Quick info

Horarios de apertura

Lunes a Viernes 8h - 23h 
Sábados 9h - 14h

Dirección

Calle Fray Juan Regla 18-20
50017 - Zaragoza (Barrio Delicias), España

Contacto

Email info@muscle-center.com
Teléfono 976 33 61 25