Articles in Category: Bienestar/Wellness

Body Balance

Programa considerado el nuevo Yoga, por su dinamismo y su aporte de sensaciones a partir de la música especialmente seleccionada y su secuencia de técnicas de yoga, pilates y tai chi.

Espalda sana

Es un programa de actividad física especializada en dolencias y prevención de problemas de espalda, impartido por "David Belio" en el cuál se realizan ejercicios de bajo impacto articular para la columna vertebral donde se combinan ejercicios de movilidad articular (cervical, dorsal, lumbar y de pelvis), técnicas de fortalecimiento de la zona abdomino-lumbar y ejercicios de flexibilización (estiramientos).

Mind Body

El MIND BODY, consiste en realizar una serie de ejercicios en los que se van sometiendo a estiramientos, movilidad y fuerza, los diferentes grupos musculares del cuerpo, de una manera pausada, manteniendo la posición unos segundos y retornando a la posición original.

Pilates

El Clásico Pilates en Zaragoza es un método de entrenamiento centrado en el desarrollo de ejercicios de flexibilidad, fuerza y contrología, combinados con técnicas de respiración. El Pilates desarrollamos en gimnasio Zaragoza Muscle Center va más allá de un entrenamiento físico, desarrolla una serie de movimientos controlados, que implican al cuerpo y mente de una manera global y apto para todo tipo de personas.

Quick info

Horarios de apertura

Lunes a Viernes 8h - 23h 
Sábados 9h - 14h

Dirección

Calle Fray Juan Regla 18-20
50017 - Zaragoza (Barrio Delicias), España

Contacto

Email info@muscle-center.com
Teléfono 976 33 61 25