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Descripción

Si tienes alguna lesión de rodilla, esta actividad no es muy recomendable.

Lleva una botella de agua siempre contigo y bebe antes, durante y después de la clase para mantenerte la hidratación.

Moderada/Alta
Duración
60'
Gasto energético (calorías aproximadas)
500

Tipo de ejercicio

  • SECUENCIA DE EJERCICIOS SUBIENDO Y BAJANDO A UN STEP (ESCALON)
  • MOVIMIENTOS COREOGRAFIADOS EN BASE A MÚSICA MOTIVANTE Y ACTUAL.

Beneficios

  • MEJORA CARDIOVASCULAR.
  • CONSUMO ELEVADO DE CALORIAS Y PERDIDA DE GRASA
  • TONIFICA GLÚTEOS, CADERAS Y PIERNAS.
  •  MEJORA DE LA MEMORIA, LA CONCENTRACION Y LA COORDINACION.

Quick info

Horarios de apertura

Lunes a Viernes 8h - 23h 
Sábados 9h - 14h

Dirección

Calle Fray Juan Regla 18-20
50017 - Zaragoza (Barrio Delicias), España

Contacto

Email info@muscle-center.com
Teléfono 976 33 61 25