Si buscas quemar calorías con movimientos dinámicos, trabajar tus músculos y sentir el esfuerzo a tiempo de una música elegida para elevar al máximo tu motivación y concentración, BODY PUMP DE LESS MILLS es tu clase.

Programa considerado el nuevo Yoga, por su dinamismo y su aporte de sensaciones a partir de la música especialmente seleccionada y su secuencia de técnicas de yoga, pilates y tai chi.

El Clásico Pilates en Zaragoza es un método de entrenamiento centrado en el desarrollo de ejercicios de flexibilidad, fuerza y contrología, combinados con técnicas de respiración. El Pilates desarrollamos en gimnasio Zaragoza Muscle Center va más allá de un entrenamiento físico, desarrolla una serie de movimientos controlados, que implican al cuerpo y mente de una manera global y apto para todo tipo de personas.

Es un programa de actividad física especializada en dolencias y prevención de problemas de espalda, impartido por "David Belio" en el cuál se realizan ejercicios de bajo impacto articular para la columna vertebral donde se combinan ejercicios de movilidad articular (cervical, dorsal, lumbar y de pelvis), técnicas de fortalecimiento de la zona abdomino-lumbar y ejercicios de flexibilización (estiramientos).

Zumba es una actividad de baile de ritmos latinos, divertida y dirigida a quemar grasa de manera saludable, mediante movimientos de baile combinados. Es apto para todas las edades.

Acondicionamiento físico total mediante entrenamientos cortos de Alta Intensidad, es decir, mejorar y ejercitar movimientos naturales, efectivos y eficientes, que se pueden transferir y adaptar no sólo a la vida sino a cualquier disciplina deportiva o actividad física. Ideal para gente que no sabe como perder peso invirtiendo poco tiempo en el gimnasio.

En nuestro gimnasio se practica la modalidad Schwinn Cycling, es un programa de entrenamiento, controlado, efectivo, divertido, y al alcance de todo el mundo, que desarrolla un trabajo, principalmente, cardiovascular, con la intervención, de la musculatura del tren inferior.