Body Balance

Programa considerado el nuevo Yoga, por su dinamismo y su aporte de sensaciones a partir de la música especialmente seleccionada y su secuencia de técnicas de yoga, pilates y tai chi.

Body Pump

Si buscas quemar calorías con movimientos dinámicos, trabajar tus músculos y sentir el esfuerzo a tiempo de una música elegida para elevar al máximo tu motivación y concentración, BODY PUMP DE LESS MILLS es tu clase.

Cardio Box

Boxeo, artes marciales y música unidas en una sola actividad : movimientos motivadores, adrenalínicos y estimulantes y para quien lo practica, es una actividad tremendamente aeróbica. Complemento ideal para aquellos que practican las Artes Marciales, proporciona agilidad, rapidez, fondo y cierta sensación de seguridad y de poder.

Core/abdominales

Sesiónes de 30' de ejercicios abdominales y lumbares, tanto estáticos como diámicos o funcionales que mejoran la estabilidad del tronco, aumentan la fuerza y previenen lesiones.

Crossfitness

Acondicionamiento físico total mediante entrenamientos cortos de Alta Intensidad, es decir, mejorar y ejercitar movimientos naturales, efectivos y eficientes, que se pueden transferir y adaptar no sólo a la vida sino a cualquier disciplina deportiva o actividad física. Ideal para gente que no sabe como perder peso invirtiendo poco tiempo en el gimnasio.

Cycling/spinning

En nuestro gimnasio se practica la modalidad Schwinn Cycling, es un programa de entrenamiento, controlado, efectivo, divertido, y al alcance de todo el mundo, que desarrolla un trabajo, principalmente, cardiovascular, con la intervención, de la musculatura del tren inferior.

Defensa Femenina

En gimnasio Zaragoza Muscle Center la defensa perdonal femenina es impartida por David Buisan, una vez a la semana como algo periódico, de tal forma que se afianzan conceptos y técnicas, realizando además una actividad física y deportiva, con todos los beneficios que ello conlleva. 

Espalda sana

Es un programa de actividad física especializada en dolencias y prevención de problemas de espalda, impartido por "David Belio" en el cuál se realizan ejercicios de bajo impacto articular para la columna vertebral donde se combinan ejercicios de movilidad articular (cervical, dorsal, lumbar y de pelvis), técnicas de fortalecimiento de la zona abdomino-lumbar y ejercicios de flexibilización (estiramientos).

Fast Fitness

Variedad de ejercicios de tonificación, aeróbicos o flexibilidad que hacen  de una hora de entrenamiento un completo acondicionamiento físico.

Fitness

El fitness se adapta a la intensidad de cada individuo, por ello no podemos catalogar su intensidad, puesto que los instructores de sala valorarán el nivel físico de cada persona para adaptar su entrenamiento y su intensidad.

Free Dance

  • Baile coreografiado, motivante y divertido.

GAP

Programa de ejercicios para abdomen, glúteo y pierna, las zonas más perjudicadas por la vida sedentaria. Dales la firmeza que necesitan con estas clases variadas y dinámicas.

Kenpo

El kenpo es un arte marcial y sistema de autodefensa moderno creado por el Gran Maestro Edmund Parker en Estados Unidos durante los años 50. Parker estudió las artes marciales japonesas del Karate, el Judo, y el Jiu Jitsu tradicional. 

En nuestro gimnasio Zaragoza Muscle Center lo imparte David Buisan Llop, con más de 30 años de experiencia y reconocido maestro a nivel internacional, impulsor de muschos cursos en zaragoza de defensa personal policial, femenina y autoprotección.

Mind Body

El MIND BODY, consiste en realizar una serie de ejercicios en los que se van sometiendo a estiramientos, movilidad y fuerza, los diferentes grupos musculares del cuerpo, de una manera pausada, manteniendo la posición unos segundos y retornando a la posición original.

Pilates

El Clásico Pilates en Zaragoza es un método de entrenamiento centrado en el desarrollo de ejercicios de flexibilidad, fuerza y contrología, combinados con técnicas de respiración. El Pilates desarrollamos en gimnasio Zaragoza Muscle Center va más allá de un entrenamiento físico, desarrolla una serie de movimientos controlados, que implican al cuerpo y mente de una manera global y apto para todo tipo de personas.

Quick info

Horarios de apertura

Lunes a Viernes 8h - 23h 
Sábados 9h - 14h

Dirección

Calle Fray Juan Regla 18-20
50017 - Zaragoza (Barrio Delicias), España

Contacto

Email info@muscle-center.com
Teléfono 976 33 61 25